Тренировка мышц брюшного пресса Вопреки распространенному заблуждению локально убрать живот при помощи бодибилдинга невозможно. Жировые отложения из области талии уходит пропорционально общей потере нежелательной массы нашим организмом. То есть для того, чтобы на животе появились рельефные кубики вместо неаппетитных складочек, придется не только усиленно качать мышцы пресса, но и загружать все тело. Дело в том, что в области талии, как правило, жирок уходит в последнюю очередь. Это связано с тем, что наш организм старательно запасает излишки примерно в средней части тела (в районе бедер и талии) и расстается со всем отложенным очень неохотно. При этом тренировка мышц пресса является не самой затратной с точки зрения потери калорий. Поэтому большое количество повторений в тренировке брюшного пресса слабо поможет убрать «выдающийся» животик.

30 октября 2015, 18:00 Октябрь 2015: Что нового появилось в сети для веб-дизайнеров? В октябрьскую подборку новинок для дизайнеров и разработчиков мы включили материалы для старт-апов, инструменты для повышения продуктивности, образовательные инструменты, ресурсы [...] Рубрика Лучшее из сети

29 сентября 2016, 15:00 Эффект предварительной загрузки страницы Сегодня мы хотим рассказать вам о том, как создать очень простой эффект предварительной загрузки страницы при помощи CSS-анимаций, SVG и javascript. Для сайтов, на который [...] Рубрика Руководства

Останні події:

31 июля 2016, 09:00 App.js: javascript-библиотека элементов интерфейса для мобильных приложений App.js – это миниатюрная javascript-библиотека элементов интерфейса для создания мобильных приложений, которые работают по принципу нативных приложений, и не при этом не [...] Рубрика Библиотеки скриптов, Java-Скрипты