22 июля 2016, 09:00 Создаем привлекательные анимированные GIF для ваших дизайнов Вероятно вы уже встречали привлекательные анимированные GIF, которые используются в UI-дизайнах. Многие дизайнеры выкладывают свои работы на Behance, Dribble и других [...] Рубрика Руководства

22 октября 2016, 12:00 20 современных образцов дизайна ретро-сайтов Один из самых модных сейчас в дизайне стилей - ретро/винтаж. В наши дни ретро-стиль не теряет популярности, ретро и винтаж находят применение почти в любой сфере. И в веб-дизайне [...] Рубрика Web-дизайн

Как стать независимой от мужа? Независимость и свобода – главные ценности в жизни человека. Люди за свободу умирали, горели на кострах, им рубили головы на гильотинах. Так что делать жене, которая хочет быть независимой от мужа? Идти на костер или гильотину?! Может, лучше не надо, ну ее, гильотину, лучше своими руками выстроить счастливый брак, чем разжигать костры инквизиции (на которых

Останні події:

Тренировка мышц брюшного пресса Вопреки распространенному заблуждению локально убрать живот при помощи бодибилдинга невозможно. Жировые отложения из области талии уходит пропорционально общей потере нежелательной массы нашим организмом. То есть для того, чтобы на животе появились рельефные кубики вместо неаппетитных складочек, придется не только усиленно качать мышцы пресса, но и загружать все тело. Дело в том, что в области талии, как правило, жирок уходит в последнюю очередь. Это связано с тем, что наш организм старательно запасает излишки примерно в средней части тела (в районе бедер и талии) и расстается со всем отложенным очень неохотно. При этом тренировка мышц пресса является не самой затратной с точки зрения потери калорий. Поэтому большое количество повторений в тренировке брюшного пресса слабо поможет убрать «выдающийся» животик.