26 августа 2016, 12:00 Разработка навигации с анимированными стрелками при помощи FlexSlider и CSS3 Многие из нас первым делом с утра читают заголовки новостей и интересные статьи. Среди множества новостей и новых руководств, посвященных веб-разработке, мы обнаружили свежую [...] Рубрика Меню и Навигация

1 июля 2016, 12:00 Minicron: управление и мониторинг работы Cron Minicron предназначен для упрощения работы и мониторинга функций Cron. Он может показаться слегка громоздким, так как состоит из двух компонентов, которые взаимодействуют друг с [...] Рубрика Инструменты

29 июля 2016, 15:00 Как создать расширение для Google Chrome Google Chrome – это один из наиболее популярных браузеров, и тому есть множество причин: он быстро работает, он надежен и предлагает невероятный набор инструментов для [...] Рубрика Браузеры

Останні події:

Тренировка мышц брюшного пресса Вопреки распространенному заблуждению локально убрать живот при помощи бодибилдинга невозможно. Жировые отложения из области талии уходит пропорционально общей потере нежелательной массы нашим организмом. То есть для того, чтобы на животе появились рельефные кубики вместо неаппетитных складочек, придется не только усиленно качать мышцы пресса, но и загружать все тело. Дело в том, что в области талии, как правило, жирок уходит в последнюю очередь. Это связано с тем, что наш организм старательно запасает излишки примерно в средней части тела (в районе бедер и талии) и расстается со всем отложенным очень неохотно. При этом тренировка мышц пресса является не самой затратной с точки зрения потери калорий. Поэтому большое количество повторений в тренировке брюшного пресса слабо поможет убрать «выдающийся» животик.